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Técnicas ‘mindfulness’ para uma correta condução

18 de Junho de 2021

Técnicas ‘mindfulness’ para uma correta condução

Conduzir pela cidade é, sem dúvida, um verdadeiro desafio. A contaminação visual que inunda a nossa perspetiva com publicidade ou outros fatores externos, adicionando a conduta, em alguns casos inapropriada, dos restantes utilizadores da via, podem gerar distração ao volante. Inclusive o estado anímico no qual nos encontramos converte-se num fator determinante para a condução. A ansiedade ou o stresse podem gerar uma sensação de condução automática na qual não somos conscientes da velocidade com que conduzimos ou do percurso que fazemos. Uma situação realmente perigosa, já que perante qualquer imprevisto na estrada não dispomos da capacidade de reação que necessitamos.

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